中医学上把胸膈部、上腹部和脐腹部的脏器组织称为上、中、下三焦。主要生理功能是调节气和水的运行。

人的眼睛，耳朵，鼻子，嘴巴各代表身体里的哪个器官？

金：肺、大肠、鼻、皮毛、悲。

木：肝、胆、眼、筋膜、爪、怒。

水：肾、膀胱、耳、骨、恐。

火：心、小肠、舌、血脉、喜。

土：脾、胃、口、肉、思。

人体是由心、肝、脾、肺、肾组成。它们对应的五色五味五志是什么呢？肾开窍于耳，耳鸣，耳闭，耳朵发炎，都与肾虚有关。肝开窍于目，眼睛发干，发涩，发雾，与肝脏有关。心开窍于舌，舌头发麻，起泡，溃烂与心脏有关。脾开窍唇，口发干，唇发干，都是脾胃不和。肺开窍与鼻，嗅觉差，与肺脏有关。这是五窍。

中医讲的五色：肾功能不好的人，脸面颜色发黑，肾虚。肝功能不好的人，脸面颜色发青，造血功能差。心功能不好的人，脸面颜色发红，血液循环弱。脾功能不好的人，脸面颜色发黄，消化系统功能弱。肺功能不好的人，脸面颜色发白，呼吸系统功能弱。此乃五色。

五色系养生。

红色入心：西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红辣椒。

绿色入肝：芹菜、波菜，空心菜，西兰花等绿色蔬菜。

黄色入脾：小米，玉米粒、红薯、南瓜，土豆。

黑色入肾：黑木耳、紫菜、黑芝麻，黑米。

白色入肺：银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜。

每天，五色蔬菜各一种，五色养五脏。

功效：有利于身体平衡。

冬季养肾，记得多吃黑色食物哦！

气的分类之“营气”，身体里有一股气在不断运动着，根据“气”去的不同地方，干了不同的事情，我们给气进行了不同分类。营气，主要是由水谷精微所化生的精气，其中柔和精纯的部分，与血共同行于脉中(血中之气)称为“营气”。营气要干什么呢？营气能化生血液，营养全身。以血脉为轨道，昼夜不息地运行于表里上下各部分，五脏六腑，四肢百骸。

凤栖梧开始和丽涯讲述养生之道：“推腹就是推肚子，由心窝向下推到小腹，这是最简单的健身方法，往往最简单的方法却容易被人忽略，人们都有个误区，就是认为复杂的东西才会有好的效果，但其实大道至简，你觉得呢？”

凤栖梧缓缓道来：“我是一个有湿寒体质的人，记得刚开始用这个方法，推到腹部就有咕噜噜的水声，这是沉积在腹部的湿浊，持续一段时间推腹，现在身体体质也得到了很大的提升，身体轻盈、胃口好、情志放松、生活有规律。”

凤栖梧顿了顿，继续接着说：“推腹推的就是腹部的阴脉，把人体内的阴气推散让阳气上升，一切的慢性疾病都可以在腹部找到相应的瘀滞点。这个万能的健身方法，不妨每天坚持锻炼，预防慢性疾病发生。”

凤栖梧又继续对丽涯讲述：“有句古话：一命二运三风水四积阴德五读书六名七相八敬神九交贵人十养生。也就是说对人生运势影响很大的三个因素：一是命、二是运、三就是风水，而跟我们形影不离的风水就是数字风水。如何布局才能财运滚滚？如何布局才能官运亨通？如何布局才能桃花朵朵？如何布局才能健康长寿？如果你期待掌握数字磁场背后隐藏的财富、健康、情感等玄机……”

丽涯用简笔手札记好笔记：人缘不好，婚姻不顺，容易遇小人，找不到好工作，生意不旺，创业多磨多难，等等，这些呢，都是运势不好的表现，想要顺利少走弯路，必定要有好的运势支撑，易经智慧，能带来好运。穿对衣服颜色对情感好，吃对饮食对健康好，用对幸运数字对财运好。

清晨，一场雨落，落叶纷呈，天气突显清明爽朗。

师傅明华帝君凤栖梧对爱徒丽涯悉心教导说道：“作为一个修真人士，应该给得道的异类封正，它想修成什么你遇见了就说它是什么。比如：走蛟、狐仙。不然它就会破功，导致万年修为毁于一旦。你的命格也会被牵连走下坡路。”

只有在路上才能看到美丽的风景，只有一直走才能到达你想去的地方。

凤栖梧打开教义，对丽涯说道：“接下来，我给你讲讲，什么是气虚，血虚，阴虚，阳虚？”

1气虚就好像人体的燃料不足，从而导致动力不足。

2血虚就是人体的营养液不足，进而导致身体枯燥、营养不良。

3阴虚相当于水和津液不足，所以出现燥热。

4阳虚，则相当于阳光不足，所以会让人感到寒冷。

四大虚的症状总结：阴虚内热；阳虚怕冷；血虚发燥；气虚无力。出现以上任意一种，都是在提醒你该调理自己的身体了。

你健康我快乐，健康你我他。

养生从小事开始，眼睛问题养肝，鼻子问题养肺，舌头问题养心，耳朵问题养肾，肌肉问题养脾。肝说不要吃太胖，胃说不要吃太冷，肺说不要总抽烟，肠说不要久坐不起，胆说不要吃太乱，胰说不要吃太撑，肾说不要吃太多，心说不要吃太咸。好好养生，毕竟零件坏了不好配。

肝脏主要有三个功能：第一个是分泌和排泄作用，肝脏分泌胆汁，并排泄到胆囊；第二个是参与代谢，参与糖类、脂肪和蛋白质以及维生素、水的代谢；第三是具有解毒作用，肝脏能将进入人体的毒素或者人体在代谢过程中产生的毒素，进行分解、解毒，通过胆汁或者尿液排泄出去。

新陈代谢：指生物体从外界吸取必需的物质，产生供给生长、发育和维持生命活动的物质，并把废物排出体外的过程。

肝经病症表现：

1、面尘脱色

即脸上没有光泽，如蒙土状，好像蒙着一层尘土，而且面无表情。色代表一种表情，比如“喜怒形于色”，就是喜怒在脸上会显现出来，如果不显现，脱色了，就是肝血虚的表现。

2、胸满呕逆

就是人经常会气逆，经常打嗝，气往上涌，即气上逆，可以按揉腹部；假如人郁闷得很严重的话，感觉胸口憋闷，可以用大拇指往下捋膻中穴、太冲穴，让气能够降下去。现实生活中，人们的苦恼很多，因为欲望太多。如果郁闷，就要有自己的一些解决方法，让自己的气顺畅地下去。

“止怒莫若诗”，“去忧莫若乐”，如果你不喜欢读诗，不喜欢学音乐，最起码要学一些基础的医学常识，可以了解自己的身体，这对身体也会有一定的好处。

每天了解一点养生知识，做自己最好的医师。

不管是喜欢?还是不喜欢，无论是相信还是?不相信，万物终始?的规律都存在，不会以人的意志为转移。时代在发展，社会在进步，观念在变化，社会对易?经风水命理等传统文?化越来越认?可了。

不思善、不思恶。并非是没有正义感，而是调整自己的心态，保持身体平衡健康。但也不是为了健康才修到高境界，真的发生了不好或邪恶的事情我们不管吗？在能够保护自己保护他人的前提下，最好第一时间插手，这是功德呀！前提要能保护自己，才是修道。