2018年，日本琦玉EAST，旱雪跳台。

来自全世界的跳台滑雪爱好者聚集在此，包括备战冬奥的中国青训营的运动员们。

研二的楚嘉莲已拿了公司内定，为了将来是否工作，和庞弛一再起矛盾，僵持不下，经学校国际交流中心的介绍，索性跑到琦玉EAST来做兼职，用物理距离来隔离彼此，图个冷静。

高木先生年轻时是有名的单板跳台滑雪选手，退役后在琦玉县开了这个训练中心，培养出不少世界冠军，中国国家队来日本集训，外聘他为青训教练。

“大家好，我是高木弘，接下来的日子请一起加油！“楚嘉莲作为随团翻译，在高木老师打完招呼后，又用中文说了一遍。

少男少女们嘴里呼喊Fighting，比着ok的手势，很是热血。

“我是莲莲，大家在训练和生活上有需要，可以找我。”莲字在中文和日文里读法一样，为了好记与方便，楚嘉莲这样介绍自己道。

”莲莲，哪儿可以拆石膏？”苏沐辰挥了挥绑着白色绷带的右手，语气开朗，像是到了新环境，在问洗手间在哪一样的稀松平常。

“欸？”这个问题大超纲，楚嘉莲疑惑写满脸。

苏沐辰父母热爱滑雪，3岁带他去雪场，从小兼顾课业和训练，是入选国家队单板滑雪坡面障碍与大跳台的选手。

出发集训前的一个月，苏沐辰在室内雪场训练，正要做动作起跳时，遇到方向失控的滑雪初学者路人，冲他飞来。

他极力避开，双方没有撞到，却也因失去平衡，摔得不轻。

见对方起身困难，苏沐辰伸手欲搀扶，不巧对方一个踉跄，再次摔倒。

苏沐辰伤到了手掌，送医诊断为掌骨轻微骨折。

医生建议他好好休养，然而在滑雪运动员生涯里，能在青春当打的年华，入选国家队的集训，这样的机会苏沐辰无法轻言放弃。

和国家队的队医商量后，决定保守治疗，先打了石膏，到日本现地拆。

第二天，楚嘉莲带着苏沐辰和队医来到训练场附近的骨科医院。

”医生说恢复得不错，可以拆掉石膏，再戴护具静养一个月就可以痊愈了。”楚嘉莲将日本医生的诊断翻译给苏沐辰。

队医在一旁看片子确认，半晌后夸道，“你小子恢复得不错啊。”

静养一个月是没有的，拆了石膏后的苏沐辰带上黑色护具，下午就回到EAST开始恢复练习，他久违地上板，从小跳台上一跃而下，帅气地起跳抓板，落地后却不慎摔倒，俯卧在气垫上。

跳台滑雪和很多竞技体育项目一样，需要持续的练习，不用则退。

受伤的这一个月，苏沐辰只能在健身房做一些下肢训练，许久没上板了。

高木教练从小跳台边上滑来，给苏沐辰看他拿设备拍下的回放：

“起跳晚了些。”楚嘉莲翻译道。

“OK，I will try again.”苏沐言摘下板子，步行回起点。

楚嘉莲不怕苦不怕累，却是顶怕疼的人，她视线跟着苏沐言，不自觉地关注着他的右手。

苏沐言再次从小跳台滑下来，跌倒又爬起，上午拆石膏的那个少年，和眼前的运动员似乎毫无关联。

长时间的高强度训练，无数次的重复练习，才能保持竞争力。

在此基础上，要想获得一点点的进步，都需要全力以赴地去突破自我。

人们爱看竞技体育，爱看运动员站上领奖台，沉浸在胜利的喜悦中，得片刻忘掉生活里的难。

楚嘉莲却在眼前苏沐言的跌倒爬起的失败中，内心受到震撼，比任何一次在电视上看体育比赛，都来得直观与强烈。

结束训练。

楚嘉莲虽时常为人着想，倒没有照顾人的习惯。

然而晚饭时，楚嘉莲却主动坐在苏沐辰旁边，帮他开瓶盖，舀汤布菜，想着不训练时，至少能遵医嘱，养养他的右手。

为了训练不犯困，苏沐言训练时从不吃午饭，这会儿正是饿了。

“谢谢莲莲。”苏沐辰嘴甜道，“今天是热身，明天看我跳一个帅的。”

第二天，苏沐辰开始上大跳台做转体动作。

经过昨天的练习，他已找回和雪板的默契，轻松完成fs1080。

“Nice！”除了楚嘉莲叫好，周围的队员并没有雀跃的声音，大家的期待显然更高。

这动作对苏沐辰来说，太简单了。

当今世界男子单板圈数的极限是1980，想要拿奖牌，1800是必须的动作。

1800，整整5圈。

受伤前的苏沐辰，在国内大跳台完成过FS1800，完成度不高。

这次集训，目标是稳定FS1800的表现，在这基础上，加半圈，冲击完成1980的转体。

苏沐辰继续Warming up，将难度又加了一圈，来到1440。