1.要想超越99%的同龄人，你就要愿意去做99%的人不愿意做的事。也就是要打破常规做一个逆向投资者。吃聪明、正确的苦，是可以让你在困难中疯狂生长的。

2.不做跟生存无关的个人成长。人的精力是有限的，我们要把精力用在刀刃上，用在你的主线任务上，不要被一些零零碎碎无关紧要的东西影响你的心情。

3.无视所有质疑，然后持续专注。你需要去接受不被欢迎、不被认可的声音。因为高能量的强者无一例外，他们都不太关注别人。要记住，看不到你价值所在的人对你而言就是没有价值的人。不需要通过别人的认可来确定自己存在的价值。

4.闷声不响的期待大多都会转化成怨恨。如果你不说出来，大家是不会知道你想要什么的，你会因为他们没有按照你的预期做事而感到沮丧和怨恨。

5.《纳瓦尔宝典》里说，人生早期有三个重大决定：在哪里生活，和谁在一起，从事什么职业。

6.读书不是为了知道“应该是什么”，而是“原来还可以这么看”。

7.如果一直不接触新的事物，感知力会钝化，可能会错过很多美好的东西。保持学习、接触未知和不擅长的领域，视野一层层被打开，对很多事情会心存敬畏，不会那么容易盲目自大。

8.当我们追求松弛感时，我们追求的其实是对自己对生活有足够掌控力和信心以后的从容。而只有经历过使劲儿的过程，才能慢慢拥有对自己的掌控力，收获真正的松弛。

9.低级的欺骗是胡编乱造，中级的欺骗是精心编造，高级的欺骗用一半真相包裹一半编造，更高级的欺骗是给你真相--选择性的真相，超高级的欺骗是给你全部事实，但是解读成完全不同的意思。

——2025.05.22